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雲南市役所　電話番号
0854-40-1000（代表）

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研究所うんなん・国際交流員・保健師のコーナー

研究所うんなん・国際交流員・保健師のコーナー

■こんにちは、保健師です。

健康推進課0854-40-1045

ジフテリア・破傷風(二種混合)の予防接種をうけましょう
雲南市では、予防接種法に基づき、ジフテリア・破傷風を予防するために、小学6年生を対象にジフテリア・破傷風（二種混合）予防接種を行っています。
　市内委託医療機関で個別接種を実施しますので、夏休みを利用して早めに予防接種を受けましょう。

【接種期間】
7月1日（水曜）～8月31日（月曜）
【接種方法】
市内委託医療機関で、各自で予約をして受けましょう。

※三種混合の1期の予防接種が規定通りに終了していない場合、二種混合の予防接種の効果が期待できないことがあります。母子健康手帳をご確認の上、ご不明な点はお問い合わせください。

雲南市（特定）健康診査のご案内
昨年から、特定健康診査は医療保険の保険者が実施することになりました。これは生活習慣病の予防に重点を置いた健診です。4月に配布した「雲南市成人健診のしおり(青色の冊子)」をご覧の上、受診してください。

～1年に1度は体のことを考える時間を作りましょう～

対象者	●40歳(年度末年齢)以上の雲南市国保加入者 ●後期高齢者医療保険の加入者で雲南市民ただし、生活習慣病で通院中の方は原則対象から除かれます。主治医の指導で治療を続けてください。 ※5月末に、対象者に受診券と案内を郵送しました。 ※上記以外の方で健診を希望される方は、ご加入の保険者にお問い合わせください。
受診方法	集団各町の健康福祉センターや公民館で決まった日時に受診個別市内の委託医療機関で医療機関に予約をして受診※詳細は「雲南市成人健診しおり」の7・8ページに記載しています。
持参品	(1)受診券　(2)健康保険証　(3)質問票（黄）　(4)自己負担金 (5)健康手帳　(6)前年度健診結果

がん検診は、加入保険に関係なく市民であれば対象になります。

詳しくは、4月に配布しています「雲南市成人健診のしおり」をご覧になるか、健康福祉センターまたは健康推進課へおたずねください。

不妊に関する相談
島根県の不妊対策について紹介します。
■不妊専門相談センター
専門家が不妊に関する不安や悩みなどの相談に乗ります。
【電話相談】　0853-21-3584（平日　13:00～16:00）
※面接相談（要予約）も行います。
【メール相談】　http://www.pref.shimane.lg.jp/kenko/
■特定不妊治療費の助成
体外受精・顕微授精の一部補助を行っています。詳しくは雲南保健所(0854-42-9623)までお問い合わせください。

■国際交流員（ＣＩＲ）の迷言コーナー

許　景蘭（ホ・キョンラン）編

山にも、田んぼにも、緑たくさんの季節が来ました。皆さん、元気ですか？

この前掛合町入間の花田植えに参加し、早乙女を体験しました。音楽と歌に合わせ、30人ぐらいの早乙女が同じような動作で田植えをします。初めての田植えだったし、ミミズやカエル君の登場で少し心配でしたが、何とか無事に終わりました。とても楽しかったです。その日はずっと雨がジャージャーと降りましたが、何と行事の時だけ止んだりして、「神様って本当に存在するかも」と思いました。どうか私が植えた稲が無事に大きく育つように！　「苗ちゃん、どんどん大きくなれ！！」

田んぼというと子どもの時、おばあさんの家に遊びに行った時のことを思い出します。蚊取り線香をいぶして、おばあさんと母と一緒に鳳仙花（ホウセンカ、または爪紅）で爪を染めた思い出。鳳仙花は7月―8月に咲く夏の花です。多分韓国の女性なら（たまに男性も）一回ぐらいは経験があると思われる爪染めですが、今回は皆さんに鳳仙花で爪を染める方法を紹介します。

1．鳳仙花の花と葉っぱを取って綺麗に洗います。（色を見ると、花だけだと思われるかも知れませんが、緑の葉からもっと赤い色が出ます。また花は赤、白、ピンクなど多様な色がありますが、どれを使っても赤くなるということも面白いです。）
2．花と葉っぱ、明礬（みょうばん、ない場合は塩も可能）スプーン1杯程を一緒につぶします。
3．適量を取って爪の上に乗せます。
4．ビニールで巻いて糸で結びます。
5．寝ます。（？）

次の日の朝、起きたら綺麗な色に染まっているはずです。透明マニキュアを塗ると、ぴかぴかしてもっと綺麗な色になります。この赤い色（本当は赤とオレンジの間の色）が「初雪が来るまで残っていると恋が叶う」という伝説がありまして、初雪をドキドキしながら待った覚えがあります。皆さんも機会があれば、どうぞやってみてください。（^^）

■こげなことしとーます「研究所うんなん」

身体教育医学研究所うんなん　0854-45-0300

「地域運動指導員」2期生始動！

雲南市では、市民のみなさんに身近な立場で運動指導を行う「地域運動指導員」を養成しています。平成18年度に誕生した1期生のみなさんは、市の健康づくり事業や地域の会での体操指導など、運動に関する様々な場面で活躍中です。

平成20年度には26人の2期生が誕生（大東町6人、加茂町7人、木次町4人、三刀屋町6人、吉田町1人、掛合町2人）。全7回の養成講習会では、雲南市の健康実態、指導員の役割、健脚度の測定および評価方法、運動の指導方法を学習しました。

「まずは自分たちが楽しんで、予防の大切さを理解し、身近なところから広めていきたい」、「市全体に大きな運動の輪が広がるといいと思う」など、頼もしい声が出ています。
2期生の本格的始動はこれから。今後、健脚度測定や市の転倒予防事業などで運動指導を行う予定です。地域運動指導員をどうぞよろしくお願いします。